アイスを使わないヘルシーなバナナシェイクレシピ・作り方

Name: アイスを使わないヘルシーなバナナシェイク
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 冷凍バナナ 70ｇ; 豆乳（無調整） 150ｃｃ; ハチミツ（甘みが足りない場合） 小さじ１

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5分以内
100円以下

世話人Ｋ

甘いモノが飲みたいけどカロリーが気になるのよね…そんな時にどうぞ

みんながつくった数 3件

材料（１人分）

冷凍バナナ: 70ｇ

豆乳（無調整）: 150ｃｃ

ハチミツ（甘みが足りない場合）: 小さじ１

作り方

1

冷凍バナナと豆乳をミキサーに20～30秒程かけてシェイク状になったら味を見て甘さが足りない時にはハチミツを少し加えます。
2

※冷凍バナナの作り方は【レシピID:1180001150】

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

完熟の冷凍バナナを使えばハチミツや甘味料を加えなくても充分美味しいです。

きっかけ

シェイクとかアイスって、たまに無性に食べたくなりませんか？そういう時に作って飲みます。

公開日：2011/03/04

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このレシピを作ったユーザ

世話人Ｋ何か作るのが好きなので料理も好きです。料理を始めるとシャメるの忘れちゃう位夢中になっちゃいます。手の離せない部分が写したい所だったりもするので判りやすいレシピって難しいですよね。ポイントや後で気付いた点等は修正加筆していきますので以前プリントされた方がいらっしゃいましたら、最新のを確認して下さいね。作る量に対して食べる人がいない為常にダイエット中白黒にゃんこの世話人です。