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ブレンダーで作るバナナ入りソイプロテインシェイク レシピ・作り方

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お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理
高速ブレンダーバイタミックスを使用しています。コンテナは小さめです。
*ソイプロテインは、袋記載の要領など使用用途を確認必須です。
私はロハスを使用。

材料(1人分)

有機豆乳 または 豆乳
180ml
バナナ
小さめ1本
お好みのソイプロテインパウダー
18g
いちご
1個
ミントの生葉
葉の枚数 20枚ほど
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作り方

  1. 1
    ブレンダー容器の中にすべてを投入し、最初、低速で回して中身をある程度つぶす。高速にして、15秒でいったん止める。
  2. 2
    ふたを開けて、側面についた、プロテインパウダーをへらなどで、液体の中で軽く混ぜてけから、再び、高速で15秒まわし、完成。

おいしくなるコツ

とろとろシェイクの仕上がりで、食べるシェイクとしてお楽しみください。

きっかけ

プロテインシェイクを手ですると、粉っぽさが残るから、ブレンダーで混ぜたらどうなるか見てみたかった。とろとろでした。( ´∀` )(笑)

公開日:2022/03/28

関連情報

カテゴリ
シェーク・ミックスジュース
関連キーワード
簡単 高速ブレンダー ソイプロテイン シェイク
料理名
ブレンダーで作るバナナ入りソイプロテインシェイク

このレシピを作ったユーザ

お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理 Hotoha & Mihogashi.のHotoha です。 お野菜で、ハッピー。植物からもらえるエナジーは、無限大です。 ハッピーホリスティックな料理のレシピを考えています。 ハッピーハッピー♡

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