トマトカリフラワーゴーヤチーズピザ レシピ・作り方
材料（１人分）
- カリフラワー
- ３５，７ｇ／１房
- チーズ
- ９，８ｇ
- スチームゴーヤ
- ７，１ｇ
- マヨネーズ
- 大匙１
- トマトピューレ
- 少々
- マーガリン
- ５ｇ
- ツナ
- 大匙２／１缶
- スライス新玉ねぎ
- ５，７ｇ
作り方
-
- 1
- 食パンにマーガリンとトマトピューレを少々塗り、ツナとスライス玉葱を乗せる
-
- 2
- カリフラワーとゴーヤをスチーム器に水を入れ５分蒸す
-
- 3
- 食パンに野菜とチーズを乗せる
-
- 4
- ２００度トースト焼き５分完成
おいしくなるコツ
お好みでタバスコ風味
きっかけ
食パンにスチームカリフラワーを乗せチーズピザ
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