材料（1人分）
- 牛乳
- 150cc
- 黄金の健康米ぬか
- 小1
- エスプレッソ
- 小1
- コラーゲン
- 大1
- ライ麦食パン
- 1枚
- マーガリン
- 小0.01
- ケチャップ
- 小1
- パスタソース
- 小1
- ウインナー
- 1本
- ピーマン
- 10分の１個
- ミックスベジタブル
- 大1
- ミックスチーズ
- 大1.5
作り方
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- 1
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- ライ麦食パンはマーガリン ケチャップ パスタソースをぬる
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- 2
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- ウインナーは輪切りにしてのせる
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- 3
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- ピーマンは洗って細く千切りにしてのせる
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- 4
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- ミックスベジタブルをのせる
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- 5
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- ミックスチーズをのせトースターで焼く5分
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- 6
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- カップに牛乳をそそぐ
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- 7
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- 黄金の健康米ぬか コラーゲン エスプレッソを入れまぜる
おいしくなるコツ
自宅にある食材でOK
きっかけ
我が家の定番