材料（1人分）
- 牛乳
- 150cc
- コラーゲン
- 10グラム
- 青汁
- 10グラム
- 食パン
- １枚
- マーガリン
- 小0.1
- しらす
- 大1
- ミックスチーズ
- 大1.5
- 板海苔
- 8分の1枚
作り方
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- 1
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- カップに牛乳をいれレンジで2分あたためる
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- 2
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- コラーゲンをいれる
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- 3
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- 青汁をいれる
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- 4
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- 食パンはマーガリンをぬる しらすをおく
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- 5
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- ミックスチーズをおく
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- 6
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- 5 は チーズがとけるまでトースターで焼く
5分ほど
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- 7
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- 板海苔をはさみで細切りにしてのせる
おいしくなるコツ
自宅にある食材で可
飲み物はお好みでOK なくても可
きっかけ
しらすがあったので朝食時パンにのせました