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お腹にいい♪青汁ラムミルク レシピ・作り方

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寝虎太郎
就寝前にラムミルクを・・・と思ったんですが便秘解消も兼ねて青汁とオリゴ糖を入れてみました^m^

材料（１人分）

牛乳
１５０ｃｃ
青汁粉末
1パック
オリゴ糖シロップ
大匙１位
マイヤーズ　ラム酒
小匙２位
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作り方

  1. 1
    カップに牛乳を入れてレンジで温める。
  2. 2
    青汁を加えてシャカシャカとよく混ぜ、オリゴ糖とラム酒も入れて軽く混ぜたら完成♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ラム酒の香りとミルクの効果で青汁の臭みが全く感じられませんでした(^^♪

きっかけ

就寝前のホットミルクをお腹に優しく(^_^)

公開日：2011/04/08
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関連情報

カテゴリ
牛乳・乳飲料
料理名
青汁

このレシピを作ったユーザ

寝虎太郎 ご覧頂きありがとうございます♪ 調理師免許保有の栄養士ですが、毎日適当〜に手を抜きながら4人家族のご飯を作っています！ 最近忙しく、レシピ更新は滞っておりますが、頂いたレポの承認は出来る限り速やかに行って参りますのでどうぞよろしくお願い致します♡

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