☆★ドライフルーツのスムージー♪☆★ レシピ・作り方
材料（2人分）
- プレーンヨーグルト
- 250g
- 牛乳
- 250cc
- ⚪️クコの実(ゴジベリー)
- 大匙2
- ⚪️乾燥クランベリー
- 大匙2
- ⚪️レーズン
- 大匙2
- バナナ(冷凍可)
- 1本
- 水かぬるま湯
- 大匙4
- ※お好みでノンカロリーガムシロップ
- 少々
作り方
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- 1
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- 菓子作り等で余ったドライフルーツです。
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- 2
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- ⚪️印のドライフルーツを15分程水かぬるま湯に浸しておきます。
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- 3
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- ミキサーにプレーンヨーグルト、牛乳、バナナ、2番のドライフルーツを水ごと入れます。
-
- 4
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- グリーンスムージーのときより多少長めにミキサーにかけます。冷蔵庫で冷やしたらグラスに注いで出します。甘みが足らなければ、ガムシロップを足します。
おいしくなるコツ
ふやかしたドライフルーツも完全には砕けませんが、その食感がかえって美味しく感じます。
きっかけ
スムージーにする果物の代わりに思いつきました。
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