スーパーフードアサイとケフィア入りミックスジュース レシピ・作り方
材料(2人分)
- 冷凍アサイピューレ
- 50g
- ケフィア
- 大さじ大盛り2-3杯
- 苺
- 2個
- ブルーベリー
- 1-2つまみ
- 洋梨
- 1/4個
- レッドドラゴンフルーツ
- 1/4個
- マンゴー・ネクタリンジュース
- 200ml
- グレープフルーツジュース
- 100ml
作り方
-
- 1
- 苺はヘタを取り除き、細かく刻み、洋梨は軸と種周りを取り除いて細かく刻み、レッドドラゴンフルーツは皮をむいてダイス状にカットする。
-
- 2
- ジュースブレンダーに2種のジュース、適当な大きさに砕いたアサイピューレとケフィア、ブルーベリー、1 を加えてスイッチを入れる。
-
- 3
-
- 2 をグラスに注いで出来上がりです。
きっかけ
家にあるフルーツを使ってミックスジュースを作りました。
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