こんにちは!管理栄養士の小嶋 絵美です。
食事作りは献立を考えるところからはじまり、在庫整理、買い物、栄養バランスや食費までやりくりするは本当に大変ですよね。
「一週間の献立をもっとラクに管理できたら、余裕ができるのになあ」と思うことはありませんか?
そんなお悩みを解消するべく、この記事では毎日の食事作りがスムーズになる
【一週間の献立作成の考え方】を、7つのポイントに分けてお伝えします。
作り置きを活用する際に大切なポイントも解説しますので、ぜひご覧ください。
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