わかめと寒天のサラダ レシピ・作り方

わかめと寒天のサラダ
  • 約10分
はらのむし
はらのむし
わかめと寒天のさっぱりサラダ!

材料(2人分)

  • 塩蔵わかめ 50g
  • サラダ用糸寒天 3つまみくらい
  • ◎砂糖 小さじ1
  • ◎しょうゆ 小さじ2
  • ◎酢 小さじ2
  • ◎ゴマ油 小さじ1/2
  • 白ごま 大さじ1/2

作り方

  1. 1 わかめはパッケージの表記にしたがって戻し、食べやすく切る。
  2. 2 寒天もパッケージの表記にしたがって戻す。
  3. 3 ◎の材料を混ぜ合わせ、①、②、ごまと合わせて、よく和えて完成。

きっかけ

おなかのために水溶性食物繊維を摂れる料理を……と思って。

おいしくなるコツ

寒天はコープの「スープ・サラダ用糸寒天」という商品を使いました。

  • レシピID:1920015291
  • 公開日:2016/10/23
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カテゴリ
海藻サラダ
料理名
サラダ
はらのむし
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