簡単☆ティラミス レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 生クリームを電動ミキサーでしっかり泡立てる。
- 2 １にカッテージチーズ、シュガーカット、ごく少量の熱湯で溶いたゼラチンを加えさらにミキサーで混ぜ合わせる。
- 3 器にビスケットを引き、コーヒーをかけビスケットにしみこませたものに２を盛りつける。
- 4 ３を冷やしかため、ココアをふったら出来上がり☆
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てばりん
レパートリーの少ない主婦です(－－〆)
でもがんばって糖質制限しています＾＾；
メモ（Ｈ２６/６月３０日）：４ヶ月前境界型糖尿病と診断される。以後決意して糖質制限実施。現在体重マイナス５キロ、体脂肪１８．６％、筋肉量標準値、体内年齢実年齢よりマイナス１５才！コレステロール値すべて正常値内、ヘモグロビンａ１ｃ５・４と良好です＾＾
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mickey64202014/11/27 11:21
豆乳でヘルシーまた作ります！
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