おからとニラの中華風煮物 レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 おからは乾煎りします。ニラは粗みじん切りします。ちくわは輪切りします。＊は混ぜ合わせます。
-
2
フライパンにごま油をひき、ちくわ、ニラを炒め、油が馴染んだら、乾煎りしたおからを入れ、さっと炒め、＊を回し入れます。
- 3 水分が飛ぶまで炒めたら、出来上がり。
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