カジキとじゃがいもとたまねぎと人参のトマトシチュー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鍋にざく切りにしたじゃがいも、たまねぎ、人参、カジキを入れ、ひたひたの水を加えて火にかける
- 2 煮たったらトマト缶を加え、具に火が通るまで加熱する
- 3 ビーフシチューのルーを溶かす
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