粘りもヘルシー❤里芋＆タラコの減塩お焼き♪ レシピ・作り方
材料（約３人分）
作り方
- 1 里芋の皮を剥き、軽く潰す。タラコを皮から絞り出し、混ぜる。あおさ粉を混ぜる。平たく形作り、周囲に片栗粉をまぶす。
- 2 フライパンに油を入れて広げ、１．を並べ、蓋をして両面を中火程度で焼く。
- 3 ★材料を切る事もなく、芋は手で剥き握り潰して時短です。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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