ダイエット中におすすめ★ヘルシーステーキ レシピ・作り方
材料（1人分人分）
- 板こんにゃく 一枚
- 焼き肉のタレ 適量
作り方
- 1 板こんにゃくを薄切りにする。大きさは、お好みで。
- 2 熱したフライパンに①をいれ、少しこげめがつくまで炒める。
- 3 ②に焼き肉のタレをいれこんにゃくに絡まるまで炒める。
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関連情報
- カテゴリ
- その他のこんにゃく
- 料理名
- こんにゃくステーキ
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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