ブロッコリーのおかかあえ☆ レシピ・作り方

ブロッコリーのおかかあえ☆
  • 5分以内
  • 100円以下
日本酒日本酒
日本酒日本酒
マヨネーズもいいけどヘルシーにブロッコリーを食べよう( ´∀`)

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーをお好みの大きさに切る
  2. 2 お湯を沸かし塩を入れブロッコリーを湯がく

    2~3分程度

    お好みの固さで
  3. 3 水にかけずに冷ます
  4. 4 ブロッコリーの水気をとってめんつゆ、鰹節を入れ混ぜて出来上がり★

きっかけ

ダイエット中( ´∀`)

おいしくなるコツ

カロリーUPやけどマヨネーズプラスするとやっぱり美味しいです( ´∀`)

  • レシピID:1490007855
  • 公開日:2017/02/05
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ブロッコリーめんつゆ
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