びっくり餃子風☆お好み焼き レシピ・作り方

びっくり餃子風☆お好み焼き
  • 約30分
  • 300円前後
てんこ4649
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少量の小麦粉の皮でキャベツを蒸し焼きにするので、大量のキャベツを美味しく食べられる、ヘルシーメニューです。

材料(2人分)

  • 小麦粉 カップ1
  • カップ2
  • サラダ油 小さじ2
  • キャベツ 大1/4
  • 揚げ玉・紅生姜 各大さじ2
  • 豚バラスライス 100g
  • 2個
  • 市販のゴマドレッシング・とんかつソース 各大さじ6

作り方

  1. 1 大きめのボウルに小麦粉と水を入れ、混ぜ合わせる。
  2. 2 フライパンに油をひき、1をお玉2杯分入れてフライパンを回しながら広げる。千切りにしたキャベツを1/2量乗せる。(弱火)
  3. 3 2の上に揚げ玉・紅生姜を乗せる。
  4. 4 肉を広げ、真ん中を少し窪ませ、卵を割り入れる。卵の黄身をくずしておく。
  5. 5 ゴマドレッシングと、とんかつソースをかける。
  6. 6 フライ返しで5を半分に折る。極弱火で5分、反対側も5分焼く。

きっかけ

キャベツがたくさん食べられるお好み焼きを作りました。

おいしくなるコツ

キャベツは細いほうが火の通りが早く、出来上がりがふわっとします。

  • レシピID:1310001686
  • 公開日:2011/07/13
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その他のお好み焼
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シルク2 ヘルシー お好み焼き ビールに合う
料理名
お好み焼き
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つくったよレポート(2件)

  • litmonfa
    litmonfa
    2011/07/24 01:22
    びっくり餃子風☆お好み焼き
    具を包む感じが良く、美味しくいただけました♪
    ありがとうございました。
  • ブドウ&マスカット
    ブドウ&マスカット
    2011/07/16 13:54
    びっくり餃子風☆お好み焼き
    生地が柔らかくて上手に焼けませんでしたがおいしかったです。

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