野菜たっぷり食べる揚げ出し豆腐【ヘルシー献立】 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
豆腐を水切りし、食べやすい大きさにカットし、片栗粉をまぶす。
そして揚げる。
高温で１～２分。 - 2 ゴーヤを半月切りにし、塩でもみ、水ですすぐ。
- 3 鍋に５～６倍の水で割った麺つゆ、しめじを加え火に掛ける。
-
4
沸騰したら２とカットしたミニトマトを加え、もうひと煮立ち。
そして１に掛け、千切りしたネギを飾って完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 揚げ出し豆腐
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
