ダイエットレシピ☆玉ねぎサラダ♪ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
-
1
玉ねぎは薄切りにし、ざるに入れ流水で洗う。
(辛みを抜くため)
水気を切ってボウルに入れ、裂きいかと混ぜる。 - 2 ◎を加えあえる。
きっかけ
ダイエット用に作りました。
おいしくなるコツ
流水で洗うことで、玉ねぎが苦手な方でも美味しく食べられます。 玉ねぎは血液をサラサラにするだけでなく、デットクス効果や神経を鎮静化する作用、がんの抑制などにも有効と言われています。 毎日でも食べたい野菜ですね。
- レシピID:1110006604
- 公開日:2013/02/26
関連情報
- カテゴリ
- 玉ねぎ
- 料理名
- ダイエットレシピ☆玉ねぎサラダ
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