オクラのサラダ♪ レシピ・作り方
材料(3人分)
作り方
- 1 サニーレタスは一口大にちぎる。
- 2 オクラは塩(分量外)でこすってから水洗いし、1分ほどゆでて食べやすい大きさに切る。
- 3 ◎を混ぜ合わる。
- 4 器に1と2を盛り付け、食べる時に3をかける。
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帰って来たVAN
6月1日より糖質カットダイエットを始めました。
6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)
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