お弁当に♪ちくわとピーマンの煮物 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
ちくわは縦８等分に切って結ぶ。
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2
ピーマンは１ｃｍ角に切る。
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3
小鍋にちくわとピーマン以外の煮汁の材料を全て入れて混ぜる。
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4
３にちくわとピーマンを加えて、２～３分煮る。
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5
皿にとって冷ます。
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6
冷めたらお弁当箱に詰める。
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- カテゴリ
- お弁当のおかず（大人用）
- 料理名
- ちくわとピーマンの煮物
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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つくったよレポート（1件）
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mimi23952012/10/16 18:51
結ぶとホントかわいいですね
楽しくなりました ピーマン煮物にしたの始めてです 美味しくいただきました お弁当って書いてあったので お弁当にも いれました
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