コーンとチーズのオムレツ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
ボウルに卵をときほぐし、牛乳、塩こしょうを加えてよく混ぜ合わせる。
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2
１に、ホールコーンとチーズを加えて混ぜ合わせる。
ここではピザ用チーズを使っています。
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3
フライパンにバターを入れて火にかける。
-
4
２を流し入れ、強火で混ぜながら火を通し、
半熟状になったら端に寄せ、形を整えながら焼く。
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5
皿に取り出して冷ます。
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6
切り分けて器に盛る。
-
7
お弁当に入れました。
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- カテゴリ
- お弁当のおかず（大人用）
- 料理名
- コーンとチーズのオムレツ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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朝食のパンに合わせても♪