食物繊維！(^^)電子レンジもやしのオイマヨ和え♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- もやし 1袋(200g)
- ○オイスターソース、マヨネーズ、ゴマ油 各大さじ1
- ○醤油 小さじ1
- 焼き海苔 全形の1/2枚分
作り方
- 1 下記「おいしくなるコツ」を参考に、【電子レンジもやし】を作る。
- 2 【電子レンジもやし】の粗熱がとれたら、○の材料と一緒にボウルに入れ、軽く和え合わせる。
- 3 仕上げの器に盛りつけ、焼き海苔を揉みながらのせて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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前菜にピッタリです(^_^)