厚揚げのオーブントースター焼き・梅ミントダレ♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
-
1
厚揚げはキッチンペーパーで浮き出た油を拭き取る。
一口大に切る。 -
2
梅干しは種を除いて包丁でたたく。
ミントは千切りにする。
みりんと一緒に混ぜ合わせてタレを作っておく。 -
3
オーブントースターの受け皿にアルミホイルをしく。サラダ油(分量外)を薄く塗り、くっつきを防ぐ。
厚揚げを並べ、タレを等分してのせる。 -
4
オーブントースターに入れて焼く(5～6分)。
香ばしい焼き色がついたら、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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手軽にできて、おつまみにオススメです(^_^)