エノキでかさ増し(^^)子供が喜ぶハンバーグ♪ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
-
1
ボウルに○の材料を入れて混ぜ合わせる。
▲の材料を混ぜ合わせてソースを作っておく。 -
2
フライパンにサラダ油を熱し(中火)、4等分して小判型に成形した1のタネを並べる。
片面2～3分ずつ、両面をこんがり焼く。 -
3
ハンバーグを仕上げの皿に盛る。
フライパンが汚れていればキッチンペーパーで拭き取る。
サラダ油を足し、冷凍パプリカを入れて炒める。 -
4
3のパプリカをハンバーグに付け合わせる。
▲のソースをかけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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はぁなぷ2019/02/07 10:08
美味しかったです！
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