オオバコダイエットでオイスター野菜炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
材料を一口大にカット。
フライパンに米油を熱し材料の肉と野菜を上から順に炒める。 - 2 炒まったら中華あじ、オイスターソース、醤油、コショウで味付けし、味見をして塩は調整する。
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3
味が決まったらオオバコダイエットをまんべんなくふりかけ素早く混ぜ最後にごま油をひとまわししたら完成。
-
4
3人分の栄養成分
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2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
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utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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