とうみょう（豆苗）のレシピ・作り方 （人気順）
とうみょう（豆苗）のレシピ・作り方ページです。 とうみょうとは、えんどう豆の新芽のこと。シャキシャキとした歯ごたえをいかした、炒めものが定番です。根の部分をとっておけば、再生してもう一度収穫できます。
とうみょう（豆苗）のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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1 位 
豆苗とツナのマヨネーズサラダ☆ 豆苗、ツナ缶詰(油漬け)、マヨネーズ by ミルク白うさぎつくったよ 181 -
2 位 PICK UP 
ちゃちゃっと美味い♪豆苗炒め 豆苗、ごま油、☆お湯、☆中華味の素（うちはウェイパー）、☆酢、☆にんにく（みじん切り、チューブでも）、☆塩コショウ by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 313 -
3 位 
豆苗ときのこの炒めもの 豆苗、ベーコン、しめじ、エリンギ、ニンニク、赤唐辛子、オリーブオイル（orサラダオイル）、醤油、塩コショー by 遊星。.:*・゜つくったよ 228
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4 位 
もやしと豆苗の塩昆布ナムル モヤシ、豆苗、塩昆布、いりごま、ごま油 by chocomaca -
5 位 PICK UP 
☆レンジでチンでプリプリ☆豆苗の豚バラ巻き 豚バラ薄切り、豆苗、調理酒、☆醤油、☆ごま油、☆ゴマ、塩・コショウ by 主夫男ユーチャク⭐︎時短・簡単・美味料理研究家つくったよ 126 -
6 位 
とろ〜り♡豚バラ肉・豆苗・もやしのあんかけ炒め 豚ばら肉、豆苗、もやし、ごま油、おろしニンニク、★みりん、★酒、★ヤマサ昆布つゆ、★醤油、☆片栗粉、☆水 by みさきらりんずつくったよ 42 -
7 位 
作り置きおかず♪豆苗と油揚げの塩ごま炒め 豆苗、油揚げ、塩、ごま油、すり白ごま by はぁぽじつくったよ 71 -
8 位 
豆苗だってチャンプルー 豆苗、豚薄切り肉（ランチョンミートでも）、豆腐、卵、ごま油、☆酒、しょうゆ、☆オイスターソース、塩コショウ by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 4 -
9 位 
＜火を使わない＞混ぜるだけ！豆苗と豆腐の和風サラダ 豆苗、豆腐、鰹節、醤油、酢、砂糖、サラダ油、ごま油 by satosayonつくったよ 15 -
10 位 
豆苗と卵のオイスターソース炒め 豆苗、シメジ、卵、胡麻油、☆オイスターソース、☆料理酒、☆砂糖 by Piano♡つくったよ 69 -
PICK UP 
簡単ちょいおかず☆豆苗とにんじんの鰹ポン酢かけ 豆苗、にんじん、かつお節、ポン酢、塩 by toytoy＊saori2005つくったよ 245 -
レンジで簡単♡豆苗とアーリーレッドのツナマヨサラダ 豆苗、ツナ缶(オイルごと)、アーリーレッド(玉ねぎでもOK)、☆マヨネーズ、☆塩、こしょう by Guuママつくったよ 1 -
豆腐＆豆苗のチャンプルー♪ 木綿豆腐、豆苗、卵、●醤油、●オイスターソース、●酒、●だしの素、片栗粉、サラダ油、花かつお by ななじまるつくったよ 26 -
5分で簡単！中華屋さんの豆苗炒め 豆苗、にんにく、ごま油、塩、★和風だしor鶏ガラスープの素、★片栗粉、★水 by ケキコ -
レンジで♪豆苗とちくわのナムル 豆苗、ちくわ、ごま油、塩、にんにくすりおろし(なくても◎)、すりごま by はぁぽじつくったよ 7 -
レンジで簡単 豆苗のおひたし 豆苗、かつおぶし、めんつゆ by ＵＱママつくったよ 61 -
豚こまと豆苗の炒め物 豚こま切れ肉、★片栗粉、★酒、★塩こしょう、しめじ、豆苗、おろししょうが、☆鶏ガラスープ顆粒、☆みりん by うろちょろつくったよ 5 -
作り置きおかず♪豆苗とにんじんの塩ごま炒め 豆苗、にんじん、塩、ごま油、すりごま by はぁぽじつくったよ 49 -
豆苗とえのきの春雨スープ♪ 豆苗、えのき茸、ハーフベーコン、春雨(カットタイプ)、水、顆粒鶏がらスープ、しょう油、しょうが(チューブ)、ゴマ油、塩コショー、白むきゴマ by ちえ'sキッチンつくったよ 98 -
【レンジで簡単】ポン酢でさっぱり豆苗の豚肉巻き 豆苗、豚小間切れ肉、ポン酢、ごま by cocopoteitoつくったよ 97 -
レンジで簡単♡豆苗の豚ロース巻（柚子胡椒ポン酢） 豆苗、豚ロース薄切り、塩、コショウ、【たれ】、☆ポン酢、☆柚子胡椒 by Guuママつくったよ 6 -
シーフードミックスで簡単！ボンゴレ風パスタ♪ パスタ、シーフードミックス、にんにく、パスタの茹で汁、固形コンソメ、塩、オリーブオイル、豆苗(なくてもok!) by ぷもかつくったよ 2 -
豆腐と豆苗の中華風スープ 豆腐、豆苗、鶏ガラスープの素、水、＊塩、＊酒、＊コショウ by カゲジジつくったよ 8 -
豆苗とえのきたけのからしじょうゆあえ 豆苗、えのきたけ、A、:しょう油、A、:練りからし、A、:だし汁（水でも可） by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式つくったよ 16 -
超簡単！食べる豆苗スープ！レンジで2分 豆苗、ベーコン、⭐水、⭐塩、⭐胡椒、⭐醤油、⭐だしの素 by 夢シニアつくったよ 4 -
【お弁当に！塩分不使用】干し椎茸と豆苗の塩炒め 豆苗、干し椎茸（スライス）、干し椎茸のもどし汁、ごま油、ごま by ムッカリーナ -
簡単すぎる！夕飯の一品に♪本格豆苗炒め 豆苗、★鶏がらスープの素、★ニンニクチューブ、ごま油 by えもレピつくったよ 2 -
PICK UP 
こってり甘辛♫豆苗とエノキの豚肉巻き 豚薄切り肉、豆苗、エノキ、★塩・黒胡椒、★薄力粉、サラダ油、◎酒、◎みりん、◎醤油、◎砂糖、◎和風だしの素、◎おろしニンニク by みさきらりんずつくったよ 89 -
子供が喜ぶ(^^)カニかまと豆苗の卵とじ♪ 卵、○牛乳、○砂糖、カニかま、豆苗、塩、コショウ、サラダ油、醤油orウスターソース by acchan66つくったよ 13 -
水菜と豆苗のサラダ 水菜、豆苗、カニカマ、オリーブオイル、クレージーソルト、パセリ、ローストオニオン by shigikenつくったよ 6 -
ささっと簡単☆豆苗のナムル 豆苗、塩、鶏ガラスープの素、胡麻油、胡椒 by 米しま子つくったよ 41 -
レンジで簡単♡豆苗とカニカマのごまマヨポン酢和え 豆苗、カニカマ、☆マヨネーズ、☆白いりごま、☆ポン酢 by Guuママつくったよ 12 -
レンチンで簡単！豆苗の豚巻き。ポン酢かけ 豚薄切り肉、豆苗、ポン酢、白ごま by ひろぱんだ -
＊豆苗とえのき炒め＊ 豆苗、えのき、顆粒鶏がらスープの素、ゴマ油、サラダ油、塩、胡椒 by はい 山田ですつくったよ 26 -
美味しいよん♪我が家の“厚揚げと豆苗の煮びたし” 厚揚げ、豆苗、○水、○和風だしの素(ほんだしなど)、○砂糖、○みりん、○醤油 by miyu71174つくったよ 1 -
簡単！副菜！豆苗とワカメのポン酢和え〜 豆苗、乾燥ワカメ、ポン酢、水 by ゆきやま♪ -
PICK UP 
豆苗とカリカリ油揚げのポン酢和え 豆苗、小揚げ、ポン酢しょうゆ、ごま油 by 北の浮き玉つくったよ 4 -
もやし豆苗のオイスター炒め もやし（栃木県産)、豆苗、豚ひき肉、片栗粉、塩、こしょう、A オイスターソース、A 醤油、A 酒、A 砂糖、A ごま油 by ヒッキーノンキつくったよ 5 -
豆苗と人参のナムル 豆苗、人参、※おろしにんにく、※ごま油、※塩、※砂糖、※白ごま by パリ子 ◡̈ -
豆苗のペペロンチーノ風炒めもの 豆苗(収穫したもの)、オリーブ油、ニンニク、鷹の爪、塩胡椒 by アンのとびら -
カニカマと切り干し大根のサラダ 切り干し大根(乾燥)、カニカマ、豆苗、マヨネーズ、塩コショウ、しょうゆ by 大福・あんこつくったよ 8 -
簡単！もう一品に！ナスと油揚げの炒め煮 ナス、油揚げ、豆苗、☆しょうゆ、☆めんつゆ、☆みりん by ヤマ797 -
豚肉と豆苗ともやしのオイスターソース炒め 豚ばら肉、豆苗、もやし、★酒、★醤油、★本みりん、★オイスターソース、★ウェイパー、★片栗粉、ごま油 by Tiara.mつくったよ 1 -
あと一品にもオススメ⭐納豆と豆苗の炒り卵 卵、納豆(付属のタレ含む)、豆苗、オリーブオイル by Lys -
簡単・節約☆豆苗の梅マヨ和え 豆苗、梅干し、マヨネーズ、ごま by ぼーずの母ちゃんつくったよ 1 -
ベーコンとしらすと豆苗のチャーハン♥ ごま油、ハーフベーコン、しらす、豆苗の冷凍(ID:1370019161)、サラダ油、卵、冷やご飯、＊香味ペースト、＊牡蠣だし醤油 by mamacreamつくったよ 5 -
材料３つだけ！にんじんと豆苗のオイマヨ炒め にんじん、豆苗、マヨネーズ(炒め用)、マヨネーズ・オイスターソース by はぁぽじ -
もう一品に！豆苗の塩こんぶ和え 豆苗、しめじ、塩こんぶ、ごま by みーちゃん6914つくったよ 13 -
牛肉とえのきと豆苗のごまポン酢がけ 牛肉(切り落としなど薄切り肉)、えのき、豆苗、塩、〇しょうゆ、〇酢、〇レモン汁、〇すりごま、〇みりん、〇ごま油、〇粉山椒※なくても◎ by はぁぽじつくったよ 8 -
モヤシと豆苗の胡麻おかか和え もやし、豆苗、めんつゆ（3倍濃縮）、白すり胡麻、削り節 by 寝虎太郎つくったよ 22
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