ローファットミルクのバナナスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   完熟バナナはラップに包んで手のひらで平たくつぶす。冷凍庫に入れて凍らせる。

2. 2

   凍ったバナナを手で長さ５ｃｍ程度にちぎる。（凍らせる時に薄くしたので簡単に手でちぎれます）

3. 3

   ミキサーに②のバナナ、ローファットミルク、蜂蜜を入れ、なめらかになるまで攪拌する。