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ヘルシ～　寒天とバナナのヨーグルトパフェ レシピ・作り方

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ブ〜子
アイスクリームも生クリームもないけど、ボリューム満点ヘルシーパフェをつくってみました
みんながつくった数 2件

材料（１人分）

寒天（無糖）
１カップ
バナナ（スライス）
４枚
プレーンヨーグルト（無糖）
大匙　３
レモンシロップ
小匙　１・５
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作り方

  1. 1
    寒天は食べやすくさいの目にカットして器に入れる
  2. 2
    スライスしたバナナをのせてヨーグルトかける
  3. 3
    レモンシロップをかけたらできあがり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーパフェを作りました

公開日：2013/12/10
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関連情報

カテゴリ
パフェ

このレシピを作ったユーザ

ブ〜子 ２０１９年　 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ！

つくったよレポート（ 2 件）

2013/12/20 02:56
こんばんはぁ❤寒天の代わりにゼリーでごめんねっ。お互いにこういうおやつ好きだよねぇ～（笑）ペロリっと旨旨したよ～❤ごちっ❤画像の取り込み、最近かなり慎重だよ～
ぷ〜みぃまま♪
画像消去（涙）何回失敗しても立ち直れない（苦笑）今回は落とした画像を消去してたつもりが、未処理の画像も消してたよ（涙）落ち着いて作業しないとダメだね　泣けるよね
2013/12/12 23:37
こんばんは^_^寒くてちじこまっています（笑） 寒天はカロリー０久々作ったよ！凍えながら（笑）でもでも、とってもヘルシーで小腹も騒いでたから、美味だったよ〜♡
Polaris36
お返事に気を使わせてしまってごめんなさい　寒天は本当に寒い（笑）おやつを散々食べた後で寒天食べてるから、カロリーオフの意味がない私（苦笑）

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