[混ぜるだけ] 大豆ミートのヘルシーサンド レシピ・作り方

DSAデイリーストックアクション 公式
水切りするだけで使える便利なレトルト大豆肉を使ったヘルシーサンドです。ツナサンドの感覚で作れますよ。
みんながつくった数 3

材料(2人分)

レトルト大豆肉そぼろタイプ
90~95g(水を切った状態で)
レトルトコーン
50g
マヨネーズ
30g
乾燥パセリ
お好みで
粉チーズ
お好みで
パンやクラッカー
お好みで

このレシピに合わせる商品

[マルコメ]大豆のお肉ミンチタイプ

作り方

  1. 1
    材料はこちら。大豆肉とコーンは水を切っておきます。
  2. 2
    すべての材料を混ぜ合わせます。粉チーズはお好みで、入れても入れなくてもOK!
  3. 3
    パンに挟んでサンドイッチに、クラッカーに乗せておつまみに。

おいしくなるコツ

レトルト大豆ミートは水を切ってすぐ使えてとても便利!カレー粉や胡椒などのスパイスも混ぜるとより美味しくなりますよ。胡麻入りパンとの相性がとてもよいです!

きっかけ

DAILY STOCK ACTION~おいしい防災食プロジェクト~ 常温保存食品のみで作れる簡単美味しいレシピを紹介。日常の「プチ災」(急に買い出しに行かれなくなった!など)にもオススメ!備蓄で安心、時短料理としても日々活用してください。

公開日:2018/11/19

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

DSAデイリーストックアクション のレシピ

おすすめ商品

[マルコメ]大豆のお肉ミンチタイプ

すぐに使える大豆肉のそぼろタイプ。パスタソースやカレーの具材だけでなく、加熱調理をしなくても食べられるので「混ぜるだけ料理」にも重宝します。

楽天市場の商品

DSAデイリーストックアクション公式
デイリーストックアクションは、「日常的な常温保存食品を一定量ストックしながら食べていこう」という備蓄推進活動です。日常のストック食は防災食になります。防災の「災」は深刻な震災時のことだけでなく、子育て家庭などで日常的に起こりうる小さなトラブルのことも指しています。プチトラブルを乗り切る、いざという非常時を乗り切る、どちらもストック食材で解決!常温保存食品で作る簡単・美味しいレシピをご紹介します。
提携企業
デイリーストックアクション実行委員会
ホームページ
https://dailystockaction.com/
DSAデイリーストックアクショントップへ