ブルーベリー、マンゴー、バナナのシェイク レシピ・作り方

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sutanya
栄養たっぷりフルーツシェイクです。

材料(1人分)

冷凍ブルーベリー
20g
冷凍マンゴー
60g
冷凍バナナ
60g
牛乳
110g
蜂蜜
小匙1

作り方

  1. 1
    全ての材料をミキサーに入れる。
  2. 2
    なめらかになるまでしっかりと撹拌する。
  3. 3
    コップに注いだら出来上がり。

きっかけ

シェイクです。

公開日:2012/08/25

関連情報

カテゴリ
シェーク・ミックスジュース
料理名
シェイク

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