美的 バナナ・チンゲン菜・アルファルファのジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- チンゲン菜の葉
- 中2枚
- アルファルファ
- 10ｇ
- ★牛乳
- 100ｃｃ
- ★プレーンヨーグルト（無糖）
- 大さじ2
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ2～3
- ★コラーゲン（粉末）
- 小さじ1
- ★オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
-
- 2
- チンゲン菜の葉は洗って水を切り、太めの千切りにする
-
- 3
- アルファルファはザルに入れて洗い、キュッと絞って水気を切る
-
- 4
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- ミキサー等に①と②と③と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
-
- 5
- グラスに注いで出来上がり
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