美的 バナナとサラダ菜とパセリのはと麦スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- サラダ菜
- 中3枚
- パセリ
- 小3房
- ★はと麦茶（煮だして、冷ましたもの）
- 120ｃｃ
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ2～3
- ★コラーゲン（粉末）
- 小さじ1
- ★オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
-
- 2
- サラダ菜は洗って水を切り、大まかにちぎる
-
- 3
- パセリは洗って水を切り、茎を切り落とし、葉の部分を粗みじんに切る
-
- 4
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- ミキサー等に①と②と③と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
-
- 5
- グラスに注いで出来上がり
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