バナナとパインとスプラウトの美的YGミルクジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- パイナップル(カットフルーツ)
- 2cm角ほど 2個
- マスタードスプラウト
- 30~40本
- ***
- ☆牛乳
- 120cc
- ☆カスピ海ヨーグルト(プレーンでも)
- 大さじ2
- ☆コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1
- ☆オオバコ(粉末)
- 小さじ1/2
- ☆生姜(粉末)
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります
パイナップルは1cm角ほどに切ります
-
- 2
- マスタードスプラウトは根を切り落とし、洗って水を切ります
-
- 3
-
- ミキサー等に①と②と☆を入れ、30~40秒ほど撹拌します
-
- 4
- グラスに注いで完成です
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