バナナとはるかとレタスの美的ミルクジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- はるか（蜜柑）
- 中1/2個
- レタス
- 中1枚
- ＊＊＊
- ★牛乳
- 120ｃｃ
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ★オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
- ★酵素（みらいのこうそ）
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
はるかは外皮と内皮を剥いて種を取り除き、大まかに裂きます
-
- 2
- レタスは洗って水を切り、大まかにちぎります
-
- 3
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- ミキサー等に①と②と★を入れ、30～40秒ほど撹拌します
-
- 4
- グラスに注いで完成です
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