グリーンリーフとバナナと水煮大豆の美ミルクジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- グリーンリーフ
- 小1枚
- バナナ
- 中1/2本
- 水煮大豆
- 約15粒
- ＊＊＊
- ★牛乳
- 100ｃｃ
- ★蜂蜜
- 小さじ2~3
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ★オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
- ★生姜（粉末）
- 小さじ1/3
作り方
-
- 1
- グリーンリーフは洗って水を切り、大まかにちぎります（または切ります）
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
水煮大豆は洗って水を切ります
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、30~40秒ほど撹拌して完成です
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