バナナとブロコとポテトの美的ヨーグルトジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- ブロッコリー(下茹でしたもの)
- 小2房
- ***
- ★じゃが芋(柔らかく調理したもの)
- 粗めのマッシュ 小さじ2
- ★プレーンヨーグルト
- 60g
- ★牛乳
- 30cc
- ★スリムアップシュガー
- スティック1本
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1
- ★オオバコ(粉末)
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
ブロッコリーは粗みじんに切ります
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません