バナナと苺とさつま芋の美的ヨーグルトジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- 苺
- 中3個
- ***
- ★さつま芋(柔らかく調理したもの)
- 粗めのマッシュ 大さじ2
- ★プレーンヨーグルト
- 60g
- ★牛乳
- 30cc
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1
- ★オオバコ(粉末)
- 小さじ1/2
- ★はったい粉
- 小さじ1/2
- ★スリムアップシュガー
- スティック1本
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
苺はヘタの部分を切り落とし、縦半分に切ります
-
- 2
- ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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