バナナとほうれん草とＷローズの美的ジュース♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- ほうれん草（下茹でして絞ったもの）
- 1/4株分
- ローズマリーの葉
- 約10枚
- ★ドライローズヒップ
- ひとつまみ
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1/2
- ★オリゴ糖シロップ（てんさいオリゴ）
- 3ｇ
- ★牛乳
- 80ｃｃ
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥いて大まかにちぎる（または切る）
ほうれん草は1ｃｍ幅ほどに切る
ローズマリーの葉は細かく刻む
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れて、20～30秒ほど撹拌する
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