バナナと甘夏とチアシードのヨーグルトジュース♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

バナナ
大1/2本
甘夏
中1/2個
★チアシード
小さじ1/2
★スリムアップシュガー
スティック1本
★プレーンヨーグルト
50ｇ
★牛乳
70ｃｃ

作り方

  1. 1
    バナナは皮を剥いて大まかにちぎる（または切る）

    甘夏は外皮と内皮を剥いて種を取り除き、大まかに裂く
  2. 2
    ミキサー等に①と★を入れて、20～30秒ほど撹拌する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2015/04/20
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関連情報

カテゴリ
シェーク・ミックスジュースフルーツジュース

このレシピを作ったユーザ

ぷ〜みぃまま♪

つくったよレポート（ 1 件）

2015/07/29 07:20
おはようございます^ ^ ミキサーがないので、ヨーグルトの容器の中で混ぜてますm(_ _)m 爽やかですね〜 プチプチ感もイイ ごちそうさま☆
たんさん娘
たんさん娘さんこんにちはぁ♬容器で混ぜ混ぜしてくれたんですね～‼ありがとぅ～♡最近チアシードにハマってるわたしです（笑）いつもありがとぅ～ね♡感謝♡

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