バナナと大豆のホットヨーグルトドリンク♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中 1本
- ★水煮大豆
- 15ｇ
- ★てんさいオリゴ
- 小さじ1
- ★コラーゲンスキム
- 小さじ1/2
- ★プレーンヨーグルト
- 大さじ2
- ★牛乳
- 80ｃｃ
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥いて大まかにちぎる
-
- 2
-
- ミキサーに①と★を入れて20秒ほど撹拌する
-
- 3
- 耐熱性のカップにに②を入れ、レンジ（700ｗ、ラップなし）で1分ほど加熱する
＊吹きこぼれに注意して加熱して下さい
-
- 4
- レンジから取り出して軽く混ぜる
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません