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生姜入り　バナナと南瓜のヨーグルト豆乳ジュース♪ レシピ・作り方

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5分以内
100円以下

ぷ〜みぃまま♪

バナナと南瓜のとろりとしたジュースです♪喉が痛かったので生姜も入れてみました～

材料（1人分）

バナナ: 1/2本（50ｇ）

南瓜（柔らかく蒸したもの、皮なし）: 25ｇ

★蜂蜜: 小さじ1

★生姜の絞り汁: 小さじ1

★プレーンヨーグルト: 25ｇ

★豆乳: 100ｃｃ

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作り方

1

バナナは皮を剥いて大まかに千切り、かぼちゃは大まかに切る
2

ミキサーに①と★を入れて20秒ほど撹拌する

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2014/08/03

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カテゴリ: シェーク・ミックスジュース

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