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❤ブロッコリーと金時豆とクラッカーのジュース❤ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪

大麦クラッカー入りのヘルシージュース❤

材料（1人分）

ブロッコリー（下茹でしたもの）: 30ｇ

大麦生活クラッカー: 1枚

★金時豆の甘煮: 15ｇ

★はったい粉: 小さじ1/2

★コラーゲン: 小さじ1/2

牛乳: 100ｃｃ

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作り方

1

ブロッコリーは大まかに切り、大麦生活クラッカーは大まかに割る
2

ミキサーに①と★を入れる
3

②に牛乳を注いで30秒ほど撹拌する
4

＊使用した大麦生活クラッカーはこちら

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に。

公開日：2014/03/27

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カテゴリ: シェーク・ミックスジュース

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