豆乳でヘルシ～♡苺シェ～ク♪ レシピ・作り方

Name: 豆乳でヘルシ～♡苺シェ～ク♪
Total time: 5 min
Yield: ２
Ingredients: いちご 中１０ヶ位; 無調整豆乳 １００ｃｃ; 甘酒 大さじ２; 塩麹 小さじ１/４; 苺（飾り用） １ヶ

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5分以内
300円前後

saru-bobo

苺と甘酒の甘味で身体に優しいシェ～ク♪
豆乳も使ってとってもヘルシ～♡
時間のない朝食や、おやつにどうぞ!!

みんながつくった数 1件

材料（２人分）

いちご: 中１０ヶ位

無調整豆乳: １００ｃｃ

甘酒: 大さじ２

塩麹: 小さじ１/４

苺（飾り用）: １ヶ

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作り方

1

苺のヘタを取って、材料を全てジューサーに入れる。
2

フタをしてスイッチを入れて、なめらかになるまで混ぜる。
3

グラスに注いで、角切りにした苺を飾って完成!!

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

●苺の味を活かしたいので、甘さ控えめにしてあります!! ●苺の甘さによって甘酒の量を調整して下さい!! ●アクセントに塩麹を入れてみました!!（なければ塩ひとつまみでもＯＫ）

きっかけ

少し痛んだ苺を使って…

公開日：2012/03/25

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このレシピを作ったユーザ

saru-bobo 健康でバランスのとれた食生活を目指して日々精進中です!! 出来るだけお金をかけずに簡単にできるレシピを、写真付きで分かりやすく紹介しています♪ 是非♡覗いてみて下さいッッ!(^^)!

つくったよレポート（ 1 件）

2012/04/05 18:55

これもヘルシ～で美味しかったです。イチゴが写真撮影中に２度沈んじゃって大変でした(笑)どうして沈んだのかまだ解明できていない(笑)おごちそうさま（*^_^*）

Polaris36

あらら!! 苺が重かったのか、シェークがゆるめだったのかなぁ(^_^;) 写真の苺chanも必死で浮いてる感が伝わってくるゎ（笑）苺chanょ♡ありがと～♪

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