材料（4人分）
- 豆乳(今回は調整豆乳)
- 200
- 青汁粉末
- 大さじ1
- パルスイート又は砂糖
- 小さじ3/大さじ1〜2
- 氷
- 大5〜小10ブロック
- ハチミツ(好みで)
- 大さじ1〜2
- バナナ
- 1本
作り方
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- 1
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- ミキサーに、バナナ、豆乳、パルスイート又は砂糖、ハチミツ、青汁粉末をいれまぜます。
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- 2
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- ハチミツは一歳半の娘がいる為最近はあまり入れませんが、自分用のときは必ずいれます。大人のかたは是非☆やっぱりあれば尚美味。
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- 3
- 混ざれば氷をいれてもうひとシェイク！
氷が小さく砕け、とろみがすこしあればok
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- 4
- 我が家の青汁はプレーンなタイプですが、氷でひんやり、バナナ・ハチミツなどの風味と甘みでおいしくなります(*^^*)
おいしくなるコツ
氷をいれてよくミキサーでシェイクする。夏の暑いときに最適(*^^*)ぐい～っと！子供も大好き(*^^*)
きっかけ
産後の貧血や体調不良の栄養補給