材料(1人分)
- ヨーグルト
- 100g
- 八朔
- 100g
作り方
-
- 1
-
- 八朔は皮と種を取り除きます。
薄皮や白い筋が入ると苦みが増します。苦み好きなら薄皮も入ってもいいと思います。
ヨーグルトと一緒にミキサーに入れます。
-
- 2
-
- 滑らかになるまで撹拌します。
甘党さんなら蜂蜜など甘味料を加えて下さいね。
おいしくなるコツ
八朔1個に一日に必要量の70%のビタミンCが含まれているそうです。
ヨーグルトとの組み合わせで風邪予防&美肌に良さそうです( *´艸`)♪
きっかけ
ある材料で作りました。
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