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レタスとグレープフルーツとトマトのスムージー レシピ・作り方

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yantasan
朝食にグイーっと(笑)

材料（１人分）

レタス
2枚
トマト
大1/2個
グレープフルーツ
1/2個
水
１３０ｃｃ
氷
4個
はちみつ
小１
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作り方

  1. 1
    グレープフルーツの皮をむき乱切りにしてミキサーへ
  2. 2
    手でちぎったレタス、乱切りにしたトマトを加え、水、氷、はちみつも入れて撹拌開始
  3. 3
    なめらかになったら完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝の1杯

公開日：2013/07/17
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関連情報

カテゴリ
シェーク・ミックスジュース

このレシピを作ったユーザ

yantasan 手間をかけずに美味しい料理を作りたーい。 いつもレポくださるみなさま、ありがとうございます。つくレポのコメントを読むのがとても楽しみです♪ ブログを始めました～よかったら遊びに来てね。 http://mahmie6.blog.fc2.com/

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