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おからエビスクランブルエッグトースト レシピ・作り方

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☆茶とらん☆
アレンジしたくて

材料（①食分人分）

食パン
①枚
おからエビスクランブルエッグ
大さじ3
マーガリン
大さじ①
からし
小さじ①
ケチャップ
大さじ①
マヨネーズ
大さじ①
カレー粉
ひとふり
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作り方

  1. 1
    食パンにマーガリン＆からしをぬり、おからエビスクランブルエッグをぬり、ケチャップ＆マヨネーズをかけて、カレー粉をかける
  2. 2
    オーブントースターで五分位焼く
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

アレンジしたくて

公開日：2013/07/21
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関連情報

カテゴリ
マヨネーズを使ったパン
関連キーワード
スクランブルエッグ おから 朝食 トースト

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☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ 糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

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