・フルーツは皮をむいて冷凍しておく。(すいかは種と皮をとる。キウイは皮をむく) ・ハンドブレンダーを用意する。
体調管理&ラン後のおいしい一杯のために我が家で飲んでいるスムージー♪
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おいしさも最高♪ですよ~