離乳食【初期】冷凍ブロッコリーペースト～管理栄養士 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱容器にブロッコリー、水を入れ、ラップをふんわりとかけて電子レンジ（600W）で30秒加熱する。加熱が足りなければ10秒ずつ様子を見ながら追加して加熱する。

2. 2

   ブロッコリーの茎を切り落とし、すりつぶして湯冷ましを少しずつ加える。

3. 3

   ポタージュ状になるまでのばして完成。